Tag Archives: آرامش

شهریور ۲۰, ۱۳۹۶

چرا استرس و اضطراب دارم

چرا استرس و اضطراب دارم استرس یک نوع هیجان نا خوشایند است که ایجاد پریشانی ،نگرانی و اظطراب می نماید.وجود کمی استرس طبیعی و مفید است اما اگر استرس زیاد شود در انجام کار ایجاد مشکل می نماید. باید بدانید که درصدی از واکنش‌های بدنی در برابر اضطراب، واکنش ستیز بدنی است که نشانه سلامت […]

بلاگ, مقالات