ترازم بالا نمیاد ، آزمون خوب نمی دم ! درس می خونم و نتیجه نمی گیرم؟ اعصابم خُرد شده . اگه درس نمی خوندم هم ، همین نتیجه رو می گرفتم. خیلی از بچه ها بعد از آزمون وامتحان و کنکور آزمایشی این حرف رو می زنن.
ترازم بالا نمیاد !!! چرا درس می خونم و نتیجه نمی گیرم؟این یه مشکل بزرگ برای دانش آموزان و دانشجویانه ! البته به نظر من مشکل مشاوران درسی و تحصیلی هم هست. چون بعد از آزمون ، معمولا کلی از این سوالها می شنون. اونایی که برای کنکور آماده می شن که بیشتر این مشکل رو دارن. میرن کنکور آزمایشی شرکت می کنن، نا امید و دِپرِس بر می گردن !!!! آخه چرا ؟ این همه خوندم اما ترازم زیاد که نشد هیچ ، پایین هم اومده !!! می خوای بدونی مشکل چیه؟ این متن رو بخون و نظرت رو زیرش بنویس.
ترازم بالا نمیاد ، آزمون خوب نمی دم ! درس می خونم و نتیجه نمی گیرم؟
یه جواب کلیشه ای و از دید من مزخرف اینه ” بیشتر ، با جدیت و دقیق تر بخون” !!! از این حرف ها و نصایح خیلی زیاد می شنویم. ” باید خودت رو بکشی تا نتیجه بگیری” باید…
وقتی یه مشکل پیش میاد ، همه مشاور می شن ! همه نظریه پرداز می شن! اما این نظریاتی که می دَن، عموما کمکی به ما نمی کنه! پس چه کار کنیم؟ اینجا من موضوع رو دقیق بررسی می کنم.برای این که ترازت بیاد بالا ، باید بدونی:آزمون برای چیه ؟ چرا آزمون می دی؟ در آزمون با کی مسابقه می دی؟ برای هر مسابقه تمرین لازمه! تو برای کدوم مسابقه تمرین می کنی؟ تمرینی که انجام می دی به شرایط تو می خوره؟ تمرین مناسب تو چیه ؟پایه ی درسی تو چطوریه؟ برنامه ی تمرینی رو کامل انجام می دی؟ شرایط آزمون را در خانه تمرین کن. شرایط غیر درسی و فاکتور های لازم . استراتژی آزمون داری؟ تغذیه ات چطوره؟ سر جلسه استرس داری؟ بعد آزمون تحلیل یادت نره! تحلیل را با رفع اشکال اشتباه نگیر! تحلیل کردی ، برای مشکلات تصمصیم بگیر و عمل کن. اشتباه مجازه اما تکرار اشتباه حماقت! تو خونه خوب آزمون می دی ، سر جلسه نه؟ نه تو خونه خوب آزمون می دی و نه سر جلسه ؟ و…
ترازم بالا نمیاد ،اصلا برای چی آزمون می دی؟
آزمون آزمایشی و کنکور های آزمایشی ، مثل مسابقه ی تدارکاتی هستن. آمادگی برای مسابقه بزرگتر. اگه در مسابقه تدارکاتی شکست بخوری خوبه.با تحلیل، اشکالاتت رو می فهمی. اونها رو بر طرف می کنی . براشون برنامه ریزی می کنی. آزمون هم می دی که به اشکال برخورد کنی. تحلیل آزمون کنی . برای رفع مشکلات برنامه ریزی کنی. اگه همه چی گل و بلبل بود که آزمون لازم نداشتیم.
درآزمون با چه کسی مسابقه می دی؟
گفتم این آزمون برای پیدا کردن نقاط ضعفه! نه برای مسابقه ی کی بهتره.( البته افراد بی اطلاع شما رو هل می دن در مسابقه). به نظرم اگر قرار باشه بدی، باید با خودت مسابقه بدی. با دیروز خودت. باید بتونی روند رشد برای خودت مشخص کنی.پس ترازم بالا نمیاد چوتن تکلیفم با خودم مشخص نیست.
برای هر مسابقه تمرین لازمه!برای کدوم مسابقه تمرین می کنی؟
برای هر مسابقه ای ، تمرین لازمه. تمرین برای آمادگی. باز اینجا افرادی که زیاد مطلع نیستن می گن: سخت تمرین کن! نه عزیزم درست تمرین کن. هماهنگ با آزمون تمرین کن. تحت همون شرایط. بعضی ها فقط تست سخت و نکته دار کار می کنن. بعضی ها تست های آسون . اما حقیقت این نیست. کنکور ۴۰ درصد آسون ، ۴۰درصد متوسط . ۲۰ درصد سخت. پس تو هم همین طور تمرین کن. تعداد تست در کنکورهای آزمایشی ۳۰تا اختصاصی و ۲۰ تا عمومیه. تو هم همین تعداد تست در زمان آزمون بزن. بعد از عید تعداد مانند تعداد تست کنکور سراسری باشه.
چه تمرینی برای تو مناسب است؟
حالا که قراره تمرین کنی. باید ببینی چه تمرینی برات مناسبه. همه یه جور تمرین نمی کنن تا قوی بشن. اینو خیلی ها نمی فهمن!! ( البته با عرض معذرت ). به همه می گن تست بزن. گاج بخون. تست ۹۰ به بعد بزن!!!! برات یه مثال فوتبال می زنم. تمرین فوروارد که می خواد گل بزنه با تمرین دفاع یا دروازه بان یکی نیست!!! بازیکنی که تازه به تیم اضافه شده با بازیکن قدیمی یه جور تمرین نمی کنن.باز یکنی که تازه مصدومیتش تموم شده ، پا به پای بقیه نمی دوه! مصدومیتش تشدید میشه!!! درس هم همین طوره. دانش آموز ضعیف و قوی نباید یه جور تست بزنن. دانش آموزی که تازه شروع کرده با بقیه که از قبل خونده یکی نیست…. کاش اینو بعضی معلم ها و مشاورها و دبیرها بفهمن. نیان تو کلاس بگن هرکی زیر ۴۰ درصد زد! ….اگه به این موضوع دقت کنی می فهمی یکی از دلایل” ترازم بالا نمیاد” همینه.
پایه ی درسی تو چی بوده و الان کجایی؟
کسی که قبلا منفی می زده الان اومده صفر زده ، دانش آموز فعالی هست. باید یه نموردار رشد داشته باشیم . تقریبا ثابت باشه. یه کمی هم رشد کنه. اما رشدش زیاد نباشه. ( تابع صعودی باشه) . یه جاهایی هم افت کرد، حتما اتفاق بوده. به شرط این که دائم تکرار نشه. اگه بخوای رشد تصاعدی داشته باشی. نتیجه ی عکس می گیری . چون برای خودت استرس و فشار ایجاد می کنی. چون غیر واقعی می خوای بری.
آیا برنامه ی تمرینی رو کامل انجام می دی؟
تمرین ، یه برنامه و الگوی منظم برای رسیدن به هدفه! وقتی یه قسمتش رو انجام ندی ، مثل ماشینی هستی که خیلی خوبه ، اما پیچ چرخ هاسش رو نبستی. پیچ که باز باشه ، راه افتادی چرخ در میره! نه تنها جلو نمیری، بلکه ممکنه ماشین واژگون بشه و.. درس هم همینه ! بچه ها می گن آقا من کلی زحمت کشیدم ، خوندم، تست زدم ، فقط …. همین فقطی که انجام ندادی ، یعنی پیچ چرخ ماشین درس خوندنت رو باز گذاشتی!!!! چپ نکنی شانس آوردی!
شرایط آزمون رو در خانه تمرین کردی؟
باید لااقل یه بار در هفته با شرایط آزمون تست بزنی. چهار ساعت و ربع . همه ی درسها، پشت میز ، با همون تایم!!!! بعضی ها می گن: آقا این قرطی بازی ها چیه؟ تست زدم دیگه . کتاب…. رو حفظم از بس خوندم.دوره هم کردم. نه گُلم ! به تعداد تست آزمون ، همه ی درسها کنار هم!!! باید تجربه کنی . لااقل هفته ای یه بار. تیم های فوتبال هر چند در کمپ پیشرفته و امکانات عالی تمرین کرده باشن. قبل مسابقه تو همون زمین تمرین کنن. تو مسابقات رالی ، موتور سوار و راننده ماشین ، دور آزمایشی رو در همون پیست مسابقه میرن.
شرایط غیر درسی و فاکتورهای اون چی ؟
کنکور یه مسابقه است. فقط مسابقه درسی نیست. اگه اینطور بود ، همه ی شاگرد اول ها قبول می شدن. اما نمیشن. برای کنکور سواد لازمه . ( درس خوندن) مهارت لازمه . ( تست زدن ) مدیریت زمان می خوایم. ( مدیریت پروژه ) استراتژی آزمون می خوایم. آرامش روانی لازم داریم . سلامت جسمی لازم داریم. قدرت تجزیه تحلیل می خوایم. و… پس این حماقته که فقط درس بخونیم و تست بزنیم، انتظار داشته باشیم معجزه بشه!
حواست به تغذیه ات هست؟
مغز ما مثل ماشینه! ماشین برای کار به سوخت احتیاج داره. بنزین ، گازوئیل ، گاز ، برق….. بهترین و آخرین مدل ماشین رو داشته باش. اما بنزین نداشته باشه. هر چی استارت می زنی روشن نمیشه که هیچ، آسیب هم می بینه. صبحانه نمی خوری میری سرجلسه. ( می گی من عادت ندارم صبحانه بخورم!) بعد انتظار داری مغزت کار کنه. یا تو خونه هم فرق نداره. دو ساعت گرسنه نشستی داری مثلا درس می خونی، الکی داری استارت می زنی. ماشینت نمیره جلو!
سر جلسه استرس داری؟
استرس شاید ناشی از مشکلات بدنی باشه. که معمولا برای افراد عادی نیست. پس چیه ؟ استرس ناشی از عدم اطمینانه. ترس از عدم موفقیت. پس تا یه حدودی قابل پیشگیریه! مهارت بیشتر ، اعتماد بیشتری ایجاد می کنه. از طرفی فکر نکردن به نتیجه ( که کار سختیه ). فشار رو از روی مغزت بر می داره. حرکتت رو راحت تر می کنه. موقع تست زدن نشمر چندتا زدی ( تست شمار راه ننداز). سرجلسه دادگاه تشکیل نده. اگه …. اونموقع….. تقصیر معلم بود که…. کاشکی …… رفیق مسئولیت پذیر باش . هر کاشکی که ممکنه زمان آزمون بگی ، قبلش انجام بده. یه جوری امتحان بده ( مستقل از نتیجه ) که بعدش نگی کاشکی!!!!
تحلیل آزمون انجام بده ! تحلیل با رفع اشکال فرق داره!!
بچه ها می گن: آقا از آزمون اومدم ، نگاه کردم اشکالم چی بوده . خوندم!!! باز خوندی . کنکور فقط خوندن نیست! تحلیل یعنی بررسی کنی چندتا غلط داشتی ، چرا ؟ چندتا نزدی ، چرا ؟مقاله ی تحلیل آزمون رو بخون. ببین چی کار باید بکنی. حالا به فرض تحلیل کردی . که چی؟ باید برای هر کدوم از اشکالات برنامه ریزی کنی. برای اشکال محاسباتی …. برای فراموشی….. برای بی دقتی ….. برای….. اما متاسفانه ، تا جایی که من در این بیست و چند سال دیدم ، بچه ها بعد آزمون قول می دن! قول می دن بیشتر بخونن، قول می دن بیشتر تست بزنن. دوست خوبم راه رو اشتباه نرو. تحلیل آزمون برای ادامه ی کار ، مثل آزمایش خون برای تشخیص و رفع بیماریه. بری آزمایش خون بدی. بری پیش یه دکتر متخصص. دکتر بهت بگه چی بالاست و چی پایینه. خُب بعدش چی ؟ دارو و پرهیز لازمه! دارو باید منظم خورده بشه ! و…نمی شه بعد از این که فهمیدی دیابت داری، قول بدی که خوب شی…. یا نه قرص بخوری اما قرص سرماخوردگی!!!!!!
اگه سرجلسه بلد نبودی ، بعد آزمون تو خونه تونستی حل کنی؟
یعنی بلد نیستی آزمون بدی. استرس داری، استراتژی آزمون نداری، گرسته بودی سر جلسه ، فکرت مشغوله و…. چرا باز میای بیشتر درس می خونی. چرا تقصیر رو میندازی گردن درس و دبیر و پدر مادر و کلاغی که از بالا سرت رد شد!!! عزیز من تو فقط درس خوندی و تست زدی. آزمون یه عالمه کار به جز درس خوندن لازم داره!به خاطر همینه دائم می گی : ترازم بالا نمیاد.
اگه نه سر جلسه بلد بودی و نه در خونه:
دوست من تو کم خوندی. یا منبعی که استفاده می کنی به درد کنکور نمی خوره .ویا….
خلاصه باید دقیق بررسی کنی، اگه می خوای پیشرفت کنی باید باهوشانه فکر کنی . اگه مقاله رو کامل خونده باشی می فهمی چرا ترازت تغییر نکرده . چون فقط بعضی از کارهای مورد نیاز رو انجام دادی و انتظار معجزه داری!!!درس خوندن اینطور نیست که با انجام یه قسمت نتیجه بگیری . باید یه سری از اصول انجام بشه . تا قبل اون اتفاقی نمی افته. می تونی در قورمه سبزی فقط سبزی و آب و نمک بریزی و انتظار خوش مزه بودن داشته باشی؟ میشه بگی خُب در حد آب و سبزی و نمک باید خوش مزه بشه ! نه خوش مزه نمیشه !!!!!! ترازم بالا نمیاد ؟ وقتی حل میشه که به این موارد در کنار درس اهمیت بدی.